んっふっふ、手に入れたよ！縄跳びのとびなわ！！

いろいろ種類があって、よくわかんなかったのですが(笑)
一応「JNF=日本なわとび競技連盟公認」シールのはってあるコレ。
で、さっそくその近くの公園に行って試し跳び。

まず、かる〜くふつーに、、、あれ？
ごそごそ（長さを調節中）

うん、跳びやすい！
じゃさっそく二重跳び、えい！・・・あれ？

ってな具合(笑)
いや、ほんとやってみてよ。みんなそうなるから！

結局、二重跳びは20回連続が限界。
はやぶさ（二重跳びのあいだにアヤトビと普通のをまぜるヤツ）は１回のみ成功。
なんせ普通に跳んでても100回越すとつらくなるもの(笑)

まあ、久しぶりだしこんなもんでしょ(笑)

コツも色々分かったね。
目線とか、姿勢とか、手の位置とか、
考えて試して３０分ほど一人遊び。
いやあ、あせだく。

で、トレーニングになるのかといったら、、、なる！！
今もふくらはぎと上腕の裏側の筋肉がだるくなってる。
足全体を使った跳躍にいいね。
こりゃいいよ！！！

ということで、しばらく自転車乗るときには、
バッグにいつも縄を入れていこうと思います。

最後に、なんどかステージをご一緒した事のある
「縄レンジャー」のパフォーマンスをどうぞ！！
パフォーマーとしていつも勉強させてもらってます！